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[藥食同源]行氣溫中、消食、止痛之“山柰”
日期:2025-01-10      瀏覽量:       來源: 臨床營養(yǎng)科


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山柰,又名沙姜、山辣,為姜科植物山奈的干燥根莖。山柰植株具有獨特的形態(tài)特征,其根莖粗壯,多呈塊狀。冬季采挖,洗凈,除去須根,切片,曬干。

山奈味辛、性溫。歸胃經(jīng)。行氣溫中、消食、止痛。用于胸膈脹滿,脘腹冷痛,飲食不消等。 

《品匯精要》記載:山奈“辟穢氣。作面脂,療風邪,潤澤顏色。為末擦牙,祛風止痛及牙宣口臭?!?/span>

《本草綱目》記載:山奈“暖中,辟瘴癘惡氣。治心腹冷氣痛,寒濕霍亂,風蟲牙痛,入合諸香用。”

《本草匯言》記載:山奈“治停食不化,一切寒中諸證?!?/span>

《醫(yī)林纂要·藥性》記載:山奈“補肝,溫中,除寒,去濕,殺蟲。”

《藥性考》記載:山奈“療血氣脹,悒郁惆悵,亦治牙疼,雀斑。”

《嶺南采藥錄》記載:山奈“治跌打傷,又能消腫。治骨哽,以之和赤芍、威靈仙等分,水煎服。

山柰其味辛辣,氣芳香又有別于姜味,常用于多種菜品的食用佐料,多用于白斬雞和一些肉類鹵制的食用佐料。

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山柰母雞湯 

1.山柰10g、肉桂粉3g、母雞1只、生姜適量

2.上述食材放入鍋內(nèi),加清水適量60分鐘,肉熟爛即成。

功效:溫中散寒。

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沙姜豬肚絲 

1.豬肚250g、沙姜(山柰)9g、蔥、生姜末、蒜蓉、橘皮、草果、花雕酒、醬油、辣椒油、麻油、花椒油、鹽少許。

2.鍋上水,加適量水,加入橘皮、草果、花雕酒、沙姜、蔥段,待水沸。下入豬肚,煮沸后,轉(zhuǎn)小火煲至豬肚熟,撈出。

3.沖涼水洗凈后,豬肚切成絲,將豬肚放入沸水中焯約3分鐘后,撈出瀝干水分,裝入碗里。

4.調(diào)入生姜末、鹽、醬油、蒜蓉、辣椒油、麻油、花椒油各少許,拌勻裝盤即可。

功效:健脾、開胃消食。

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沙姜醬 

1.沙姜(山柰)200g、蒜、耗油、鹽適量.

2.沙姜洗凈去皮剁碎,蒜攪碎,混合姜蒜,鍋中燒油,四成熱油溫下入姜蒜末,小火炸五分鐘,加耗油、鹽,晾涼后裝到容器中保存。

功效:健脾開胃。

山柰食用注意事項:

1.陰虛血虧、胃有郁火者不宜。

2.嬰兒、孕婦、山柰過敏不宜。

3.忌食辛辣、油膩、生冷、不易消化及特殊刺激性的食物。

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圖片來源于網(wǎng)絡

(文/鄭莉  審/丁樹根)

 


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